健康的牙龈(牙肉)不会无缘无故出血。如果刷牙时牙齿经常出血，很可能是有牙周病。牙周病的原因是牙菌斑长期堆积在龈缘，牙菌斑分泌毒素引起牙周组织炎症。发炎的牙龈一碰就会出血。

患有牙周病，应当去找牙医进行适当的治疗，如洗牙、根面洁治、牙周手术等。请参考牙周病的治疗。除了接受治疗，还需要彻底清洁牙齿。吃维生素药解决不了牙周病的问题。

你牙齿出血很久了，而且有口臭。你可能有牙周病。牙周病的原因是牙菌斑长期堆积在牙龈(牙肉)边缘，牙菌斑分泌的毒素引起牙周组织炎症，所以患牙周病会导致牙肉持续出血，口臭。你应该尽快咨询牙医，帮助你尽快检查和治疗。同时要注意口腔清洁，早晚用含氟牙膏刷牙，每天用牙线清洁邻牙，防止牙周病复发。然而，在少数情况下，牙齿出血或口臭是由其他身体问题引起的。如果经过牙医的诊断和治疗后情况没有改变，就应该去看医生检查身体，找出原因。关于口臭的信息请参考这个网站。

患有牙周病需要适当的口腔治疗和口腔护理，才能治愈。牙周病的原因是牙齿长时间没有彻底清洁，牙菌斑长期堆积在牙龈(牙髓)边缘，甚至钙化成牙垢。所以，治疗牙周病，一定要看牙医，请他根据你的情况提供洗牙或刮根等牙科治疗，为你彻底清除牙结石和牙菌斑。如果怀疑自己有牙周病，建议尽快去看牙医，以免延误治疗，加重牙周病。

如果你有蛀牙，最合适的方法是尽快接受牙医的治疗，让他详细检查你的蛀牙情况。如果只是初期蛀牙(只影响牙釉质)，牙医可以对初期蛀牙施以高浓度的氟化物，使初期蛀牙得到部分修复。但如果蛀坏的部分已经蔓延到了象牙上，就必须进行修复，因为蛀坏的部分已经渗透到牙齿里了。防止蛀牙扩散的方法只能补牙，药物无法治疗蛀牙。

如果牙痛影响睡眠，可能是那颗牙的牙髓发炎引起的，止痛药无法消除牙髓发炎引起的疼痛。你应该尽早预约牙医，让他给你治疗，以免牙齿持续疼痛，影响睡眠。

根据多项研究  ，咀嚼无糖香口胶能够刺激唾液的分泌，增加口腔内的水分和缓冲能力，中和细菌产生的酸，提高口腔内的pH值，恢复牙齿表面的矿化平衡，防止牙齿进一步脱矿和龋化。此外，咀嚼无糖香口胶还能清除牙缝间和牙面上的食物残渣，减少细菌的滋生和附着，从而降低龋齿的风险。

不过，并不是所有的无糖香口胶都有同样的效果。

有关唇疱疹(复发性疱疹)的信息，请参考口腔问题复发性疱疹(唇疱疹)。