当遇到拔牙后的疼痛时，我们可以采取以下措施缓解：

1. 使用冰袋：在拔牙的区域放置冰袋可缓解疼痛和肿胀。每次冰敷时间不要超过20分钟，每天可进行3-4次。

2. 避免用力咀嚼：在拔牙后的几天内，避免用力咀嚼或刺激拔牙的区域。

3. 遵医嘱服用止痛药：如果疼痛严重，可遵医嘱服用止痛药。请勿自行购买和服用药物。

4. 保持口腔清洁：在拔牙后的几天内，保持口腔清洁，可使用生理盐水漱口，但不要用力漱口。

5. 休息养好：拔牙后可以适当休息，避免剧烈运动或劳累，有助于身体恢复和减轻疼痛。

如果疼痛持续严重或出现其他不适症状，请及时咨询医生，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，注意遵守医生的建议和指示，按时服药和复诊，以便尽早康复。查看更多资讯